خانه > تست‌ها > تست اضطراب اجتماعی (SAIN)

تعداد سوال                                             17

فرمت                                                   PDF

آخرین به روز رسانی                          1403/01/25

تست اضطراب اجتماعی(SAIN) که تحت عنوان تست هراس اجتماعی(SPIN) نیز شناخته می شود اولین بار توسط کانور و همکاران در سال 2000 ساخته شده است. این تست یک مقیاس خودسنجی است که دارای 17 سوال بوده سه جنبه اضطراب فرد یعنی ترس ، اجتناب و مشکلات جسمانی ناشی از اضطراب اجتماعی را می سنجد.

تست اضطراب اجتماعی به صورت پنج گزینه ای می باشد. این تست در پژوهش های زیادی در ایران و خارج از ایران مورد استفاده قرار گرفته و برخی از روانشاسان از آن برای سنجش اضطراب اجتماعی استفاده می کنند.

این تست چگونه به شما کمک میکند؟

اختلال اضطراب اجتماعی امری شایع است که نباید باعث شود ما احساس بدی نسبت به خود پیدا کنیم و تنها نیازمند این است که نسبت به آن آگاهی یابیم، ریشههای آن را در جسم، روان و محیط خود شناسایی کرده و با کمک راهکارهای موجود به درمان آن بپردازیم. این اختلال موضوعی نیست که یک شبه به وجود آمده باشد که خیلی زود هم از بین برود، باید در این مسیر صبور باشیم و گام به گام پیش برویم.
انجام تست اضطراب اجتماعی به عنوان اولین قدم در این مسیر به شما کمک میکند سطح اضطراب اجتماعی را در خود متوجه شوید، نوع اضطراب خود را بشناسید. سپس با فعالیتها و تمرینهای موجود در تفسیر پاسخهای خودتان در راستای بهبود خود پیش بروید.

قوانین ثبت دیدگاه