خانه > تست‌ها > تست سبک های مقابله با استرس (CSI)

تعداد سوال                                             72

فرمت                                                   PDF

آخرین به روز رسانی                          1403/01/25

تست سبک های مقابله با استرس نخستین بار توسط توبین بر اساس نظریه فولکمن و لازاروس تهیه شده است. این تست دارای 72 سوال می باشد که به صورت 5 گزینه ای تنظیم شده است. تست سبک های مقابله با استرس از اعتبار و روایی بین المللی خوبی برخوردار بوده و در بسیاری از پژوهش ها مورد استفاده قرار گرفته است.

این مقیاس شامل 4 مولفه اصلی یعنی راهبردهای رویارویی مساله مدار، راهبردهای رویارویی هیجان مدار، راهبردهای اجتنابی مساله مدار و راهبردهای اجتنابی هیجان مدار است. 4 مولفه یاد شده در مجموع 8 بعد مقابله با استرس را می سنجد.

این تست چگونه به شما کمک میکند؟

توبین اولین بار این تست را بر پایهی نظریهی فولکمن و لازاروس تهیه و تدوین کرده است که دارای 72 سوال 5 گزینهایست. در این تست 4 جنبهی اصلی روشهای مواجهه با موضوعات بررسی میشوند که این جنبهها عبارتند از روش رویارویی مسأله مدار، روش رویارویی هیجان مدار، روش اجتنابی مسأله مدار و روش اجتنابی هیجان مدار. این 4 جنبه در مجموع 8 بعد مقابله با استرس را در شما مورد سنجش قرار میدهند: ابراز هیجان، حمایت اجتماعی، حل مسأله، بازسازی شناختی، اجتناب از مسأله، تفکر آرزومندانه، خود انتقادی و انزوای اجتماعی.
شما با انجام این تست میتواند به روشهای رویارویی با استرس در خود پی برده و از راهکارهای ارائه شده در جهت بهبود شرایطتتان بهره جویید.

قوانین ثبت دیدگاه