افرادی که علائم زیر را دارند ممکن است به مشاوره درمان کمالگرایی داشته باشند:
– دائماً نسبت به خود یا دیگران بسیار سختگیر و انتقادی هستند
– همیشه نگران اشتباه کردن یا شکست خوردن هستند
– هرگز از موفقیتهای خود احساس رضایت نمیکنند
– اهداف و انتظارات غیرواقعبینانهای برای خود تعیین میکنند
– دچار افسردگی یا اضطراب شدید ناشی از کمالگرایی هستند
– از فعالیتهایی که ممکن است در آن شکست بخورند، اجتناب میکنند
– به دلیل کمالگرایی، مشکلاتی در روابطشان دارند
– به دلیل کمالگرایی، عملکرد تحصیلی یا شغلیشان دچار مشکل شده است
– دچار وسواس فکری یا عملی شدهاند
اگر این علائم به مدت طولانی ادامه داشته باشد، مشاوره درمان کمال گرایی توصیه میشود.
ثبت ديدگاه