پرسش و پاسخ | صفحه 18 از 25

Q: مدت زمان جلسات مشاوره درمان تروما چقدر است؟

مدت زمان هر جلسه رواندرمانی ۴۵ دقیقه هست (ممکن هست در بعضی جلسات نیاز به زمان بیشتری باشد).

Q: در هفته چند جلسه مشاوره درمان تروما برگزار می شود؟

جلسات رواندرمانی و مشاوره تروما به صورت استاندارد هفتهای یکبار برگزار میشود. در صورتی که نیاز دارید فواصل جلساتتان بیشتر یا کمتر باشد؛ لازم هست با درمانگرتان در این زمینه گفتگو کنید.

Q: مزیت مشاوره آنلاین تروما درمانی نسبت به مشاوره حضوری چیست؟

مشاوره آنلاین تروما درمانی چند مزیت نسبت به مشاوره حضوری دارد: در دسترس بودن: مشاوره آنلاین از هر نقطهای با دسترسی به اینترنت امکانپذیر است. صرفه جویی در وقت: زمان رفت و آمد به مطب حذف میشود. انتخاب آسانتر مشاور: بدون محدودیت مکانی میتوان مشاور مناسب را انتخاب کرد. حفظ حریم خصوصی: برای افرادی که مایل به مراجعه حضوری نیستند مفید است. هزینه پایینتر: معمولا هزینههای جلسات آنلاین کمتر از حضوری است.

Q: آیا مشاوره آنلاین تروما درمانی تاثیرگذار است؟

در جواب این سوال باید گفت قطعا بله، مشاوره آنلاین میتواند برای درمان این اختلال مؤثر باشد. مطالعات نشان دادهاند که روشهای درمانی از طریق راه ارتباطی آنلاین میتوانند مؤثر واقع شوند. برخی از مزایای مشاوره آنلاین تروما درمانی عبارت اند از: دسترسی آسان و راحت بدون نیاز به حضور فیزیکی صرفهجویی در وقت و هزینه جلسات مکرر و منظمتر حفظ حریم خصوصی

Q: آیا مشاوره درمان بی خوابی آنلاین تاثیرگذار است؟

در جواب این سوال باید گفت قطعا بله، مشاوره آنلاین میتواند برای درمان این اختلال مؤثر باشد. مطالعات نشان دادهاند که روشهای درمانی از طریق راه ارتباطی آنلاین میتوانند مؤثر واقع شوند. برخی از مزایای مشاوره درمان اختلالات خواب آنلاین عبارت اند از: دسترسی آسان و راحت بدون نیاز به حضور فیزیکی صرفهجویی در وقت و هزینه جلسات مکرر و منظمتر حفظ حریم خصوصی

Q: مزیت مشاوره درمان اختلالات خواب آنلاین نسبت به مشاوره حضوری چیست؟

مشاوره آنلاین چند مزیت نسبت به مشاوره حضوری دارد: در دسترس بودن: مشاوره آنلاین از هر نقطهای با دسترسی به اینترنت امکانپذیر است. صرفه جویی در وقت: زمان رفت و آمد به مطب حذف میشود. انتخاب آسانتر مشاور: بدون محدودیت مکانی میتوان مشاور مناسب را انتخاب کرد. حفظ حریم خصوصی: برای افرادی که مایل به مراجعه حضوری نیستند مفید است. هزینه پایینتر: معمولا هزینههای جلسات آنلاین کمتر از حضوری است.

Q: درمانگر مربوط به اختلالات خواب چه ویژگی های باید داشته باشد؟

تراپیستهایی که با افراد مبتلا به اختلال شخصیت کار میکنند، بهتر است ویژگیهای زیر را داشته باشند: 1- آموزش و تجربه کافی در زمینه درمان اختلالات خواب 2- توانایی ایجاد رابطه درمانی گرم، باثبات و همدلانه 3- صبر و تحمل بالا در برابر الگوهای تکراری رفتارها 4- مهارتهای ارتباطی قوی و توانایی حل تعارضها 5- درک عمیق از الگوهای رفتاری و شناختی 6- تسلط بر روشهای درمانی مناسب 7- انعطافپذیری و خلاقیت در برخورد با چالشهای درمان 8- توانایی مدیریت مرزهای درمان و جلوگیری از وابستگی بیمار 9- تعهد به رشد حرفهای مداوم و کار تیمی 10 توانایی درک احساسات بیماران و همدلی با آنها

Q: در هفته چند جلسه مشاوره درمان بی خوابی برگزار می شود؟

جلسات رواندرمانی و مشاوره به صورت استاندارد هفتهای یکبار برگزار میشود. در صورتی که نیاز دارید فواصل جلساتتان بیشتر یا کمتر باشد؛ لازم هست با درمانگرتان در این زمینه گفتگو کنید.

Q: چه کسانی به مشاوره درمان بی خوابی یا اختلالات خواب نیاز دارند؟

افرادی که علائم زیر را دارند ممکن است به مشاوره اختلالات بی خوابی داشته باشند: اگر به طور مکرر دچار بیخوابی هستید و مشکل در خوابیدن یا نگه داشتن خواب دارید. اگر صبحها احساس خستگی و کوفتگی میکنید، علیرغم اینکه ساعات کافی خوابیدهاید. اگر از خواب آلودگی مفرط روزانه رنج میبرید. در صورتی که دچار اختلالات تنفسی در خواب مثل خروپف هستید. اگر شبها دچار کابوسهای مکرر یا حرکات ناخواسته اندام در خواب میشوید. اگر الگوی خواب شما به دلیل شیفت کاری یا سفرهای مکرر دچار اختلال شده است. در صورتی که مصرف داروها یا مواد مخدر، الگوی خواب شما را مختل کرده است. هرگاه اختلالات روانی مثل افسردگی یا اضطراب باعث اختلال در خواب شما شده باشد.