پرسش و پاسخ | صفحه 19 از 25

Q: آیا مشاوره کمال گرایی آنلاین تاثیرگذار است؟

در جواب این سوال باید گفت قطعا بله، مشاوره کمال گرایی آنلاین میتواند برای درمان این اختلال مؤثر باشد. مطالعات نشان دادهاند که روشهای درمانی شناختی-رفتاری و ذهنآگاهی برای اختلالات شخصیت، از طریق راه ارتباطی آنلاین میتوانند مؤثر واقع شوند. برخی از مزایای مشاوره درمان کمال گرایی آنلاین عبارت اند از: دسترسی آسان و راحت بدون نیاز به حضور فیزیکی صرفهجویی در وقت و هزینه جلسات مکرر و منظمتر حفظ حریم خصوصی

Q: مزیت مشاوره کمال گرایی آنلاین نسبت به مشاوره حضوری چیست؟

مشاوره کمال گرایی آنلاین چند مزیت نسبت به مشاوره حضوری دارد: در دسترس بودن: مشاوره آنلاین از هر نقطهای با دسترسی به اینترنت امکانپذیر است. صرفه جویی در وقت: زمان رفت و آمد به مطب حذف میشود. انتخاب آسانتر مشاور: بدون محدودیت مکانی میتوان مشاور مناسب را انتخاب کرد. حفظ حریم خصوصی: برای افرادی که مایل به مراجعه حضوری نیستند مفید است. هزینه پایینتر: معمولا هزینههای جلسات آنلاین کمتر از حضوری است.

Q: تراپیست کمال گرایی چه ویژگی های باید داشته باشد؟

تراپیستهایی که با افراد مبتلا به اختلال شخصیت کار میکنند، بهتر است ویژگیهای زیر را داشته باشند: 1- آموزش و تجربه کافی در زمینه درمان کمال گرایی 2- توانایی ایجاد رابطه درمانی گرم، باثبات و همدلانه 3- صبر و تحمل بالا در برابر الگوهای تکراری رفتارها 4- مهارتهای ارتباطی قوی و توانایی حل تعارضها 5- درک عمیق از الگوهای رفتاری و شناختی انواع کمال گرایی 6- تسلط بر روشهای درمانی مناسب 7- انعطافپذیری و خلاقیت در برخورد با چالشهای درمان 8- توانایی مدیریت مرزهای درمان و جلوگیری از وابستگی بیمار 9- تعهد به رشد حرفهای مداوم و کار تیمی 10 توانایی درک احساسات بیماران و همدلی با آنها

Q: چه کسانی به مشاوره درمان کمال گرایی نیاز دارند؟

افرادی که علائم زیر را دارند ممکن است به مشاوره درمان کمالگرایی داشته باشند: - دائماً نسبت به خود یا دیگران بسیار سختگیر و انتقادی هستند - همیشه نگران اشتباه کردن یا شکست خوردن هستند - هرگز از موفقیتهای خود احساس رضایت نمیکنند - اهداف و انتظارات غیرواقعبینانهای برای خود تعیین میکنند - دچار افسردگی یا اضطراب شدید ناشی از کمالگرایی هستند - از فعالیتهایی که ممکن است در آن شکست بخورند، اجتناب میکنند - به دلیل کمالگرایی، مشکلاتی در روابطشان دارند - به دلیل کمالگرایی، عملکرد تحصیلی یا شغلیشان دچار مشکل شده است - دچار وسواس فکری یا عملی شدهاند اگر این علائم به مدت طولانی ادامه داشته باشد، مشاوره درمان کمال گرایی توصیه میشود.

Q: مدت زمان جلسات مشاوره روانشناسی کمال گرایی آنلاین چقدر است؟

مدت زمان هر جلسه رواندرمانی کمال گرایی ۴۵ دقیقه هست (ممکن هست در بعضی جلسات نیاز به زمان بیشتری باشد).

Q: تعداد جلسات مشاوره کمال گرایی آنلاین چقدر است؟

تعداد جلسات مشاوره کمال گرایی آنلاین بستگی به شرایط مراجع کننده دارد و تعداد جلسات ثابتی برای همه افراد وجود ندارد (شرایط زندگی و مشکلات افراد و شدت آن یا یکدیگر کاملا تفاوت هست).

Q: آیا مشاوره آنلاین اختلال شخصیت تاثیرگذار است؟

در جواب این سوال باید گفت قطعا بله، مشاوره آنلاین اختلال شصخیت میتواند برای درمان این اختلال مؤثر باشد. مطالعات نشان دادهاند که روشهای درمانی شناختی-رفتاری و ذهنآگاهی برای اختلالات شخصیت، از طریق راه ارتباطی آنلاین میتوانند مؤثر واقع شوند. برخی از مزایای مشاوره آنلاین اختلال شخصیت عبارت اند از: دسترسی آسان و راحت بدون نیاز به حضور فیزیکی صرفهجویی در وقت و هزینه جلسات مکرر و منظمتر حفظ حریم خصوصی

Q: مزیت مشاوره آنلاین اختلال شخصیت نسبت به مشاوره حضوری چیست؟

مشاوره آنلاین اختلال شخصیت چند مزیت نسبت به مشاوره حضوری دارد: در دسترس بودن: مشاوره آنلاین از هر نقطهای با دسترسی به اینترنت امکانپذیر است. صرفه جویی در وقت: زمان رفت و آمد به مطب حذف میشود. انتخاب آسانتر مشاور: بدون محدودیت مکانی میتوان مشاور مناسب را انتخاب کرد. حفظ حریم خصوصی: برای افرادی که مایل به مراجعه حضوری نیستند مفید است. هزینه پایینتر: معمولا هزینههای جلسات آنلاین کمتر از حضوری است.