پرسش و پاسخ | صفحه 23 از 25

Q: مشاوره فردی چیست؟

هر کسی در طول زندگی خود با مشکلات روحی و اختلالات روانی دست و پنجه نرم می کند و این مشکلات می توانند زندگی فرد را تحت تاثیر قرار داده و در بدترین حالت از ادامه زندگی بازدارد. در مشاوره فردی، روانشناس یا تراپیست به حل مشکلات و اختلالات روحی و روانی شما پرداخته تا زندگی راحت تر و لحظات لذت بخش تری را تجربه کنید.

Q: اگر با درمانگرم ارتباط نگیرم چطور جلسات رواندرمانی را ادامه بدهم؟

خیلی مهمه که ما به عنوان مراجع احساس ارتباط و درک شدن را در ارتباط با درمانگرمان احساس کنیم و خاطرتون باشه تعویض درمانگر مساله طبیعی در پروسه رواندرمانی هست. در صورتی که احساس می کنید با درمانگر پیشنهاد شده ارتباط نگرفتهاید؛ میتوانید به پشتیبانی جوونه پیام بدید تا راهنمایی لازم را برای ادامه مسیرتان از کارشناسان ما دریافت کنید.

Q: تاثیرات جلسات رواندرمانی تا چه زمانی خواهد بود؟

زمانی که ما زخمی بر روی دستان خود داشته باشیم می توانیم با چسب زخم و پماد به صورت موقت آنرا درمان کنیم، اما زمانی که ریشهای بررسی شود که چرا این زخم بوجود آمده؛ در چه فضایی این زخم پدیدار شده، میتوانیم مساله را عمیقا درمان کنیم تا از بازگشت مجدد آن به شکلهای دیگر در آینده جلوگیری کنیم. جلسات مشاوره آنلاین روانشناسی گروه جوونه با وجود امنیت و همدلی فراوانی که موجب آسودگی مراجع می شود، عمیق و مساله محور هست و به مراجع کمک می کند تا مسائل خود را ریشهای و عمیق حل کند و با این سبک تاثیرات رواندرمانی تا سالیان سال برای فرد خواهد ماند. البته به یاد داشته باشید که تغییر الگوهایی که سالیان سال در ما وجود داشتهاند نیاز به صبوری و تلاش دارد و لازمه مسیر رواندرمانی خود را پیوسته ادامه دهید.

Q: چرا رواندرمانگر به من راهکار مشخص و دقیقی نمی دهد؟

پروسه رواندرمانی برای بهبود نگرش و تنظیم احساسات و بالا بردن قدرت تصمیم گیری و توانمند شدن مراجع هست. در رواندرمانی توانایی ماهی گرفتن به شما آموزش داده می شود و درمانگر به شما ماهی (راهکار) نمیدهد. با یاد گرفتن ماهی گرفتن، می توانید تا آخر عمر ماهیگیر زندگی خود باشید و مشکلات زندگی را خودتان و با قدرت و توانمندی خود بگذرانید.

Q: آیا نیاز به ملاقات با روانپزشک هست؟

در بعضی از موقعیتها برای پیشبرد بهتر جلسات رواندرمانی و بالا بردن کیفیت جلسات نیاز به دارو درمانی هست که لازم هست تحت نظارت یک روانپزشک انجام شود.

Q: مزیت مشاوره روانشناسی فردی نسبت به دورههای روانشناسی گروهی چیست؟

در جلسات فردی، شما با کمک یک درمانگر روی مساله خودتان کار می کنید و زمان بیشتری برای صحبت کردن در مورد موضوعات خود دارید. دورههای گروهی و درمان فردی می توانند مکمل خوبی در کنارهم باشند اما زمانی که با موضوعات جدی و نشانههای شدیدی درگیر هستید، درمان فردی نسبت به دورههای گروهی اولویت دارد.

Q: حریم شخصی و رازداری در جلسات مشاوره آنلاین روانشناسی به چه صورت هست؟

اولین اصل رواندرمانی رازداری هست. مطالب بیان شده در جلسات رواندرمانی فقط بین شما و رواندرمانگرتان محفوظ خواهد ماند. جلسات رواندرمانی ضبط نخواهند شد و آنلاین هستند. تنها در صورتی که خطر جانی و آسیب برای مراجع کننده یا دیگران وجود داشته باشد یا در صورت دستور مقامات قضایی درمانگر نیاز هست تا وظایف خود را اجرا کند.

Q: قبلا تجربه خوبی در رواندرمانی نداشتهام و این مساله باعث تردید من هست. الان چکار کنم؟

متاسفیم از اینکه تجربه خوبی با روان درمانگر خود نداشتهاید. به یاد داشته باشید که درمانگران شخصیتهای متفاوتی از یکدیگر دارند و با رویکردهای متفاوتی از هم کار میکنند. داشتن تجربه بد در رواندرمانی باعث آزرده خاطری فرد مراجعه کننده می شود و موضوع سختی هست اما همه درمانگران یکسان نیستند و مطمئناً با جستجو و امتحان کردن دوباره می توانید به مسیر رواندرمانی مناسب خودتان برسید. این مسیر رشد و توسعه شماست و با یک تجربه ناموفق این مسیر را رها نکنید.

Q: آیا جلسات رواندرمانی پر فشار هست؟

کار کردن روی احساسات و موضوعاتی که برای ما ناراحت کننده هست می تواند سخت باشد اما رویکرد درمانی درمانگران جوونه همواره سرشار از همدلی هست و همین موضوع باعث می شود تا در فضایی امن و بدون قضاوت و با احساس آرامش بیشتری بتوانید روی موضوعات خود کار کنید و رشد کنید.