خانه > دوره‌ها > دوره یک ماه زندگی آگاهانه

دوره یک ماه زندگی آگاهانه

خانه > دوره‌ها > دوره یک ماه زندگی آگاهانه

دوره یک ماه زندگی آگاهانه

پوستر دوره یک ماه زندگی آگاهانه

معرفی دوره

تا حالا شده دلت بخواد با همراهی یک تیم متخصص و آدمایی که هم دغدغه تو هستند؛ روی بهبود حالت خودت کار کنی و هر روز با تمرینات کوچیک بتونی برای رشد خودت قدم برداری؟ این دوره مخصوص شماست…

در دوره یک ماه زندگی آگاهانه هر هفته درباره یک موضوع مهم و کاربردی روانشناسی که همه ما باهاش درگیر هستیم، در قالب یک وبینار تعاملی آنلاین توسط روانشناس جوونه آموزش داده میشه و همچنین از تجربه هامون صحبت میکنیم و پرسش و گفتگو داریم. همینطور در طول هفته براتون تمرینات مرتبطی ارسال میشه تا بتونید به صورت پیوسته و با قدم‌های کوچک یک قدم برای آگاهی بیشتر بردارید.

در این دوره شما همواره به تسهیلگر گروه دسترسی دارید و میتونید سوالاتتون درباره تمرینات رو ازشون بپرسید و همینطور قراره تست های روانشناسی برای ارزیابی بیشتر خودمون برگزار بشه و کتاب‌های مفیدی برای مطالعه بیشتر بهتون معرفی بشه. در این سفر یک ماهه قراره بیشتر با خودمون آشنا بشیم و قدم‌هایی برای تغییرات سالم برداریم.

سرفصل‌های دوره

در وبینار اول قراره درباره مفهوم خودآگاهی و سطوح متفاوت اون باهم صحبت کنیم و تمرینات عملی مرتبط رو برای کشف آگاهی های جدید انجام بدیم.

در وبینار دوم قراره وارد دنیای هیجانات بشیم و درباره مفهوم هیجان و انواع اون و روش‌هایی که میتونیم احساساتمون رو مدیریت و تنظیم کنیم یاد بگیریم.

عزت نفس از مهم ترین مفاهیمی هست که همه ما باهاش درگیر هستیم. عزت نفس درباره احساس کافی بودن و دوست داشتنی بودن هست. خیلی وقتا ممکه ما درگیر تعارضات درونی بشیم که باعث شه تا خودمون رو دوست داشتنی و کافی ندونیم. در این جلسه قراره مفصل درباره این مفاهیم و ریشه‌های اون صحبت کنیم.

دوست داشتن خود و پذیرش اون کسی که هستیم میتونه از سختترین کارهای دنیا باشه. در اخرین وبینار دوره قراره درباره این مفهوم بیشتر یاد بگیرم و تمرینات مرتبط رو به صورت گروهی انجام بدیم.

اشتراک گذاری دوره

مدت دوره                            یک ماه (4 وبینار)

فرمت                                      آنلاین، آفلاین

تعداد شرکت کننده                                   100

آخرین به روز رسانی                        1402/04/19

قیمت                                 480000 تومان

تسهیل‌گران

پروفایل نیلوفر نعمت پور
  • تخصص: گروه درمانگر، درمانگر فردی
  • کارشناسی ارشد مشاوره خانواده از دانشگاه تهران
  • کارشناسی مشاوره از دانشگاه تهران

 سایر دوره‌های جوونه

نظرات

قوانین ثبت دیدگاه

  • تنها دیدگاه های فارسی ،غیرتکراری و مرتبط به محتوا تایید خواهند شد.

  • امتیاز دادن به محتوا فقط مخصوص افرادی است که آن را خریداری یا دریافت کرده اند.
  • برای نظر دادن یا پرسش سوال، نیازی نیست دوره را خریده باشید.
  • با نهایت احترام،تمامی سعی خود را در انتشار نظرات شما خواهیم داشت.

با ما در ارتباط بمون…

کافیه ایمیلت رو همین پایین برامون بنویسی تا تازه‌ترین نوشته‌ها و برنامه‌های جوونه رو برات بفرستیم.

پوستر دوره یک ماه زندگی آگاهانه

اشتراک گذاری دوره

مدت دوره                              یک ماه (4 وبینار)

فرمت                                        آنلاین، آفلاین

تعداد شرکت کننده                                     100

آخرین به روز رسانی                          1402/04/19

قیمت:                               480000 تومان

معرفی دوره

تا حالا شده دلت بخواد با همراهی یک تیم متخصص و آدمایی که هم دغدغه تو هستند؛ روی بهبود حالت خودت کار کنی و هر روز با تمرینات کوچیک بتونی برای رشد خودت قدم برداری؟ این دوره مخصوص شماست…

در دوره یک ماه زندگی آگاهانه هر هفته درباره یک موضوع مهم و کاربردی روانشناسی که همه ما باهاش درگیر هستیم، در قالب یک وبینار تعاملی آنلاین توسط روانشناس جوونه آموزش داده میشه و همچنین از تجربه هامون صحبت میکنیم و پرسش و گفتگو داریم. همینطور در طول هفته براتون تمرینات مرتبطی ارسال میشه تا بتونید به صورت پیوسته و با قدم‌های کوچک یک قدم برای آگاهی بیشتر بردارید.

در این دوره شما همواره به تسهیلگر گروه دسترسی دارید و میتونید سوالاتتون درباره تمرینات رو ازشون بپرسید و همینطور قراره تست های روانشناسی برای ارزیابی بیشتر خودمون برگزار بشه و کتاب‌های مفیدی برای مطالعه بیشتر بهتون معرفی بشه. در این سفر یک ماهه قراره بیشتر با خودمون آشنا بشیم و قدم‌هایی برای تغییرات سالم برداریم.

 سرفصل‌های دوره

در وبینار اول قراره درباره مفهوم خودآگاهی و سطوح متفاوت اون باهم صحبت کنیم و تمرینات عملی مرتبط رو برای کشف آگاهی های جدید انجام بدیم.

در وبینار دوم قراره وارد دنیای هیجانات بشیم و درباره مفهوم هیجان و انواع اون و روش‌هایی که میتونیم احساساتمون رو مدیریت و تنظیم کنیم یاد بگیریم.

عزت نفس از مهم ترین مفاهیمی هست که همه ما باهاش درگیر هستیم. عزت نفس درباره احساس کافی بودن و دوست داشتنی بودن هست. خیلی وقتا ممکه ما درگیر تعارضات درونی بشیم که باعث شه تا خودمون رو دوست داشتنی و کافی ندونیم. در این جلسه قراره مفصل درباره این مفاهیم و ریشه‌های اون صحبت کنیم.

دوست داشتن خود و پذیرش اون کسی که هستیم میتونه از سختترین کارهای دنیا باشه. در اخرین وبینار دوره قراره درباره این مفهوم بیشتر یاد بگیرم و تمرینات مرتبط رو به صورت گروهی انجام بدیم.

تسهیل‌گران

پروفایل نیلوفر نعمت پور
  • تخصص: گروه درمانگر، درمانگر فردی
  • کارشناسی ارشد مشاوره خانواده از دانشگاه تهران
  • کارشناسی مشاوره از دانشگاه تهران

سایر دوره‌های جوونه

نظرات

قوانین ثبت دیدگاه

  • تنها دیدگاه های فارسی ،غیرتکراری و مرتبط به محتوا تایید خواهند شد.

  • برای نظر دادن یا پرسش سوال، نیازی نیست دوره را خریده باشید.
  • امتیاز دادن به محتوا فقط مخصوص افرادی است که آن را خریداری یا دریافت کرده اند.
  • با نهایت احترام،تمامی سعی خود را در انتشار نظرات شما خواهیم داشت.

با ما در ارتباط بمون …

کافیه ایمیلت رو همین پایین برامون بنویسی تا تازه‌ترین نوشته‌ها و برنامه‌های جوونه رو برات بفرستیم.