چطور وقتی موقعیت هایی باعث خشم میشن رو شناسایی کنیم، خشممون به مرور کاهش پیدا میکنه؟ با حساسیت زدایی منظم یا کم کم قرار دادن خود در موقعیتهای مشابه و اون موقعیت و آگاهی به افکار خود در حین و بعد از انجام اون کار می تونید میزان خشمتون رو کاهش بدید. By گروه جوونه|2024-04-28T16:09:11+03:309 اردیبهشت 1403|وبلاگ راه های مدیریت خشم|بدون ديدگاه این مطلب رو برای دوستانتان به اشتراک بگذارید! TwitterLinkedInWhatsAppTelegramپست الکترونیک About the Author: گروه جوونه ثبت ديدگاه لغو پاسخComment Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
ثبت ديدگاه