یک بخشی از شفقت به خود میتونه شامل این رفتارها باشه. ولی مهم تر از اون صدای ذهنی و درونی خودمونه وقتی با خودمون داریم صحبت میکنیم بویژه وقتی شکست میخوریم و حالمون بده.
اینکه برای خودمون چیزهایی که دوست داریم بخریم وموفقیت های کوچیکمون رو جشن بگیریم شفقت به خود هست؟
این مطلب رو برای دوستانتان به اشتراک بگذارید!
About the Author: گروه جوونه
بلوار میرداماد، خیابان شاه نظری، کوچه ابن سینا، پلاک ۲، فضای کار اشتراکی ماجرا
ثبت ديدگاه