شاخه:
در چه مواقعی به درمانگر جنسی مراجعه کنیم؟
شاخه:
گاهی در روابط عاطفی و جنسی، چالش‌ها و مسائلی به وجود می‌آید که ممکن است نتوانیم به تنهایی آن‌ها را حل کنیم. این مسائل میتوانند از اضطراب‌ها و استرس‌های شخصی گرفته تا اختلافات در رابطه و نارضایتی‌های جنسی باشند. مراجعه به یک درمانگر جنسی فرصتی است تا با کمک یک متخصص، بتوانیم به این چالش‌ها از زاویه‌ای متفاوت نگاه کنیم، به عمق مشکلات پی ببریم، و راهکارهایی عملی برای بهبود کیفیت رابطه‌مان پیدا کنیم.
مهم است بدانیم که مشکلات جنسی و عاطفی کاملاً طبیعی و رایج هستند و مراجعه به درمانگر نشان‌دهنده ضعف یا نقص نیست. در واقع، این نشانه‌ای از بلوغ و تمایل به بهبود رابطه و کیفیت زندگی است. یک درمانگر جنسی با دانش و تجربه خود به شما کمک میکند تا نگرانی‌ها و خواسته‌های خود را بهتر بشناسید، ارتباط بهتری با شریک زندگی‌تان برقرار کنید و به سوی یک زندگی عاطفی و جنسی رضایت‌بخش‌تر حرکت کنید. دراین مقاله از جوونه میخواهیم شما را با سکس تراپیست بیشتر آشنا کنیم. با ما همراه باشید.
به چه کسی سکس تراپیست گفته میشود؟
به فردی که متخصص در زمینه درمان مسائل و مشکلات جنسی است، سکس‌تراپیست گفته میشود. سکس‌تراپیست‌ها معمولاً در رشته‌های روانشناسی، روان‌درمانی، مشاوره یا پزشکی آموزش دیده‌اند و به طور تخصصی در حوزه مسائل جنسی و عاطفی کار میکنند. این افراد با استفاده از روش‌های علمی و روان‌شناختی به مراجعان خود کمک میکنند تا مشکلاتی مانند کاهش میل جنسی، مشکلات در ارتباط جنسی، اضطراب جنسی، اختلافات جنسی در روابط زناشویی، و سایر مسائل مرتبط با روابط عاطفی و جنسی را حل کنند.
این متخصصان اغلب از تکنیک‌هایی مانند مشاوره، روان‌درمانی فردی یا زوجی و آموزش جنسی برای بهبود روابط جنسی مراجعان استفاده میکنند و به آن‌ها کمک میکنند تا به درک بهتری از نیازها و خواسته‌های خود و شریک زندگی‌شان برسند.
سکس‌تراپیست‌ها متخصصانی هستند که به افراد و زوج‌ها کمک میکنند تا مشکلات و چالش‌های مرتبط با زندگی جنسی و روابط عاطفی خود را حل کنند. این مشکلات می‌تواند شامل مسائل روان‌شناختی، عاطفی، فیزیکی یا ترکیبی از این عوامل باشد. هدف اصلی سکس‌تراپیست‌ها، بهبود کیفیت زندگی جنسی و عاطفی مراجعان و کمک به آن‌ها برای رسیدن به رضایت بیشتر در روابط خود است.
درمانگرهای جنسی در حوزه‌هایی مثل روانشناسی، مشاوره خانواده و ازدواج، روان‌پزشکی و پزشکی آموزش می‌بینند و برای کار در زمینه‌های خاصی مانند اختلالات عملکرد جنسی، روابط ناسالم یا مسائل فرهنگی و اجتماعی مرتبط با جنسیت و رابطه آماده می‌شوند. آن‌ها با ایجاد فضایی امن و بدون قضاوت، به مراجعان خود کمک میکنند تا بتوانند به راحتی درباره مسائل حساس صحبت کنند و به درک بهتری از ریشه مشکلات خود برسند.
جلسات سکس تراپی چگونه است؟
جلسات سکس‌تراپی با هدف کمک به مراجعان در حل مسائل جنسی، عاطفی و ارتباطی طراحی میشود. در این جلسات، سکس‌تراپیست تلاش میکند محیطی امن، بدون قضاوت و حمایت‌گرانه فراهم کند تا افراد به راحتی درباره مسائل شخصی و حساس خود صحبت کنند. ساختار و محتوای جلسات به نیازهای مراجعان بستگی دارد و ممکن است به صورت فردی یا زوجی برگزار شود. در ادامه، به مراحل معمول و رویکردهای رایج در جلسات سکس‌تراپی پرداخته شده است:
جلسه ارزیابی اولیه
در جلسه اول، سکس‌تراپیست با مراجعان درباره نگرانی‌ها و مسائل جنسی یا عاطفی‌شان گفتگو میکند. این مرحله برای جمع‌آوری اطلاعات اولیه و درک دقیق از مشکل اصلی و تاریخچه فردی یا رابطه‌ای مراجعان است. سکس‌تراپیست ممکن است سوالاتی درباره سوابق پزشکی، تجربیات جنسی، باورها و انتظارات جنسی، ارتباطات و تجربیات عاطفی بپرسد. این اطلاعات به درمانگر کمک میکند تا نیازهای مراجع را بهتر درک کند و برنامه درمانی مناسب را طراحی کند.
تعیین اهداف درمانی
پس از ارزیابی اولیه، سکس‌تراپیست با مراجعان به تعیین اهدافی مشخص می‌پردازد. این اهداف می‌تواند شامل بهبود رابطه جنسی، کاهش استرس و اضطراب جنسی، بهبود اعتماد به نفس، یا افزایش رضایت در رابطه باشد. این مرحله به مراجعان کمک میکند تا اهداف مشخص و قابل دستیابی را تعیین کرده و تمرکز بیشتری بر روند درمان داشته باشند.
آموزش و آگاهی‌رسانی
بسیاری از مشکلات جنسی ناشی از عدم آگاهی و آموزش کافی است. سکس‌تراپیست‌ها معمولاً به مراجعان خود اطلاعاتی در مورد فیزیولوژی بدن، مسائل جنسی رایج، تفاوت‌های فردی و مفاهیم مربوط به روابط جنسی ارائه میدهند. این مرحله می‌تواند شامل تصحیح باورهای نادرست، افزایش آگاهی درباره بدن و عملکرد جنسی باشد.
تکنیک‌های روان‌درمانی و مشاوره
بسته به نیاز مراجع، سکس‌تراپیست از تکنیک‌های روان‌درمانی مختلفی مانند مشاوره فردی، درمان شناختی-رفتاری (CBT)، روان‌درمانی روان‌پویشی یا رویکردهای دیگر استفاده میکند. این تکنیک‌ها برای کمک به مراجعان در شناسایی و تغییر باورهای منفی، الگوهای رفتاری ناسالم و کاهش اضطراب و استرس مرتبط با روابط و مسائل جنسی طراحی شده‌اند.
تمرینات عملی و تکنیک‌های رفتاری
برخی از سکس‌تراپیست‌ها به مراجعان تمرینات عملی یا فعالیت‌هایی را پیشنهاد میکنند که در خانه یا با شریک خود انجام دهند. این تمرینات ممکن است شامل تمرینات ارتباطی، تمرینات توجه به بدن (مانند تمرینات ذهن‌آگاهی یا تمرینات بدنی مرتبط)، تکنیک‌های آرام‌سازی و تمریناتی برای افزایش صمیمیت باشد. یکی از روش‌های معروف در این حوزه، تمرین حساسیت‌زدایی سیستماتیک است که به مراجعان کمک میکند با مسائل جنسی خود با اضطراب کمتری روبه‌رو شوند و تجربه بهتری از روابط خود داشته باشند.
پرداختن به مسائل عاطفی و ارتباطی
بسیاری از مسائل جنسی، به مشکلات عاطفی یا ارتباطی عمیق‌تر مرتبط هستند. در جلسات سکس‌تراپی، درمانگر به افراد یا زوج‌ها کمک میکند تا درک بهتری از نیازهای عاطفی خود و شریک‌شان پیدا کنند و ارتباطات خود را بهبود بخشند. این بخش از درمان شامل تمرین گوش دادن فعال، احترام به احساسات و نیازهای یکدیگر، و یادگیری مهارت‌های ارتباطی برای بیان خواسته‌ها و نگرانی‌هاست.
ارزیابی پیشرفت و بازنگری برنامه درمانی
در طی جلسات، سکس‌تراپیست و مراجع به صورت دوره‌ای پیشرفت‌ها را ارزیابی میکنند. اگر نیاز باشد، برنامه درمانی بازنگری و تنظیم میشود. این بازخوردها به مراجع کمک میکند تا تغییرات مثبت را مشاهده کرده و به اهداف تعیین‌شده نزدیک‌تر شوند.
پایان‌بندی و حمایت پس از درمان
زمانی که مراجع به اهداف درمانی خود رسیده باشد، جلسات به تدریج پایان می‌یابد. در این مرحله، سکس‌تراپیست به مراجعان کمک میکند تا مهارت‌ها و تکنیک‌های آموخته‌شده را به کار بگیرند و اگر نیاز به پشتیبانی بیشتر داشته باشند، در صورت لزوم به جلسات پیگیری و مشاوره پس از درمان اشاره میکند.
نکات مهم در جلسات سکس‌تراپی
سکس تراپیست باید به نکاتی که در ادامه گفته میشود توجه کافی داشته باشد. همچنین این موارد میتوانند به شما ملاکی برای ارزیابی درمانگر جنسی تان بدهند:
- حفظ حریم خصوصی و امنیت روانی: تمام اطلاعات مراجعان به‌طور کامل محرمانه نگه داشته میشود و سکس‌تراپیست تلاش میکند تا فضایی امن و حمایت‌گرانه ایجاد کند.
- دوری از هرگونه قضاوت: درمانگران جنسی به مسائل جنسی به‌صورت علمی نگاه میکنند و قضاوتی نسبت به باورها یا تجربیات جنسی مراجع ندارند.
- احترام به تنوع و تفاوت‌های فرهنگی و فردی: سکس‌تراپیست‌ها به مراجعان با هر نوع باور، پیشینه و تجربه‌ای احترام می‌گذارند و به تفاوت‌های فرهنگی و فردی توجه دارند.
در نهایت، جلسات سکس‌تراپی، با هدف کمک به افراد برای درک بهتر از خود، رفع مشکلات و دستیابی به زندگی جنسی و عاطفی سالم‌تر و رضایت‌بخش‌تر برگزار میشود.
افراد برای چه مسائلی نزد سکس تراپیست مراجعه میکنند؟
افراد به دلایل و مسائل متعددی به سکس‌تراپیست مراجعه میکنند. این مسائل میتوانند فردی، زناشویی یا مرتبط با روابط عاطفی و جنسی آن‌ها باشند. در ادامه به برخی از رایج‌ترین دلایل مراجعه به سکس‌تراپیست اشاره شده است:
اختلالات جنسی
برخی از اختلالات در حوزه جنسی شامل موارد زیر است:
- کاهش میل جنسی: برخی افراد یا زوج‌ها به دلیل کاهش میل جنسی به سکس‌تراپیست مراجعه میکنند. این مشکل می‌تواند ناشی از عوامل روان‌شناختی، جسمانی یا عوامل محیطی و رابطه‌ای باشد.
- اختلال در نعوظ: یکی از مشکلات شایع در میان مردان، اختلال در نعوظ است. سکس‌تراپیست‌ها میتوانند با استفاده از تکنیک‌های روان‌شناختی و رفتاری به افراد کمک کنند که با این مسئله مقابله کنند.
- انزال زودرس یا دیررس: بسیاری از مردان به دلیل انزال زودرس یا انزال دیررس به سکس‌تراپیست مراجعه میکنند. این مشکلات می‌تواند منجر به نارضایتی جنسی در رابطه و کاهش اعتماد به نفس شود.
- درد در زمان رابطه جنسی: این مشکل بیشتر در میان زنان رایج است و می‌تواند ناشی از واژینیسموس (اسپاسم عضلات واژن) یا دلایل دیگر باشد. سکس‌تراپیست‌ها میتوانند با تمرینات خاص و روش‌های درمانی به این افراد کمک کنند.
مشکلات ارتباطی و عاطفی
بسیاری از مشکلات جنسی ناشی از چالش‌ها و مشکلات در ارتباطات عاطفی و رابطه‌ای است. زوج‌ها ممکن است برای بهبود ارتباطات خود، حل تعارضات و یادگیری مهارت‌های ارتباطی به سکس‌تراپیست مراجعه کنند. احساس کمبود صمیمیت یا سردی در روابط عاطفی و جنسی می‌تواند یکی از دلایل مهم مراجعه به سکس‌تراپیست باشد. سکس‌تراپیست به زوج‌ها کمک میکند تا صمیمیت بیشتری را در رابطه خود تجربه کنند.
اضطراب و استرس مرتبط با رابطه جنسی
برخی افراد در موقعیت‌های جنسی دچار اضطراب و استرس می‌شوند که می‌تواند منجر به مشکلات جنسی مانند کاهش میل یا اختلالات عملکردی شود. این اضطراب ممکن است ناشی از تجربه‌های گذشته، ترس از قضاوت، یا نگرانی از عملکرد جنسی باشد. همچنین اضطراب عملکرد جنسی یکی از مسائلی است که می‌تواند بر عملکرد جنسی افراد تأثیر منفی بگذارد. سکس‌تراپیست‌ها با استفاده از تکنیک‌های آرامش‌بخش و تمرینات ذهن‌آگاهی به کاهش اضطراب و افزایش اعتماد به نفس در موقعیت‌های جنسی کمک میکنند.
مسائل مربوط به تفاوت‌های جنسی و توقعات جنسی
گاهی زوج‌ها به دلیل تفاوت در میل و توقعات جنسی یا تفاوت در فانتزی‌ها و ترجیحات جنسی با چالش‌هایی مواجه می‌شوند. سکس‌تراپیست به آن‌ها کمک میکند تا این تفاوت‌ها را بشناسند و راه‌هایی برای برقراری توازن در نیازهای جنسی پیدا کنند.
ترمیم پس از خیانت یا شکاف عاطفی
خیانت یا اتفاقاتی که منجر به کاهش اعتماد و نزدیکی در رابطه می‌شوند، ممکن است تاثیر عمیقی بر زندگی جنسی زوج‌ها بگذارد. سکس‌تراپیست‌ها با ارائه مشاوره و راهکارهای مناسب به زوج‌ها کمک میکنند تا پس از خیانت، اعتماد از دست رفته را بازسازی کنند و رابطه خود را ترمیم کنند.
آموزش جنسی و رفع باورهای نادرست
بسیاری از افراد به دلیل کمبود آموزش‌های درست جنسی، باورها یا تصورات نادرستی درباره مسائل جنسی دارند. این باورها می‌تواند شامل ترس‌ها، نگرانی‌ها، یا قضاوت‌هایی باشد که فرد را از تجربه جنسی سالم و رضایت‌بخش باز می‌دارد. سکس‌تراپیست‌ها با ارائه اطلاعات علمی و رفع باورهای نادرست، به افراد کمک میکنند تا نگرش واقع‌گرایانه‌تری نسبت به مسائل جنسی پیدا کنند.
کمک به افرادی که دچار اختلال هویت جنسی یا مشکلات مرتبط با گرایش جنسی هستند
برخی افراد به دلیل سردرگمی یا مشکلات هویتی و گرایشی، دچار استرس و اضطراب می‌شوند و نیاز به کمک و راهنمایی دارند. سکس‌تراپیست‌ها میتوانند با ارائه حمایت روان‌شناختی به آن‌ها کمک کنند تا هویت و گرایش جنسی خود را بپذیرند و با چالش‌های مرتبط مقابله کنند.
مشکلات مرتبط با تغییرات زندگی (مثل بارداری، یائسگی و پیری)
برخی از مشکلات جنسی ممکن است به دلیل تغییرات زندگی مانند بارداری، زایمان، یائسگی یا پیری ایجاد شوند. این تغییرات میتوانند بر میل و عملکرد جنسی تأثیر بگذارند و منجر به نارضایتی یا اضطراب در رابطه شوند. سکس‌تراپیست‌ها به افراد کمک میکنند تا این تغییرات را درک کنند و راهکارهایی برای سازگاری با آن‌ها پیدا کنند.
کمک به افراد با آسیب‌های روانی ناشی از تجربیات جنسی ناخواسته
افرادی که تجربه‌های ناخواسته یا آسیب‌زا در گذشته داشته‌اند (مانند سوءاستفاده جنسی)، ممکن است با مسائل عاطفی و روان‌شناختی عمیقی روبه‌رو باشند که به کیفیت روابط و زندگی جنسی‌شان آسیب می‌زند. سکس‌تراپیست‌ها میتوانند به این افراد کمک کنند تا تجربیات خود را پردازش کنند و راهی برای بازسازی زندگی عاطفی و جنسی خود پیدا کنند.
رفع خستگی جنسی و ایجاد تنوع در زندگی جنسی
گاهی زوج‌ها پس از مدت طولانی احساس خستگی یا بی‌حوصلگی در روابط جنسی میکنند. این موضوع ممکن است به دلیل یکنواختی یا نبود تنوع در رابطه باشد. سکس‌تراپیست‌ها به زوج‌ها کمک میکنند تا راه‌های جدید و خلاقانه‌ای برای حفظ جذابیت و هیجان در رابطه خود پیدا کنند و زندگی جنسی پویایی داشته باشند.
در نهایت، هر فرد یا زوج با توجه به مسائل خاص خود می‌تواند به سکس‌تراپیست مراجعه کند. سکس‌تراپیست‌ها با فراهم کردن فضای امن، گوش دادن به نیازها و مشکلات، و ارائه راهکارهای مناسب، به افراد کمک میکنند تا به کیفیت بهتری در زندگی جنسی و عاطفی خود دست یابند.
چند توصیه مهم درمانگران جنسی به افراد
سکس‌تراپیست‌ها معمولاً توصیه‌های کاربردی و مهمی به زوج‌ها ارائه میدهند تا به بهبود روابط عاطفی و جنسی آن‌ها کمک کنند. در ادامه چند توصیه مهم که درمانگران جنسی به افراد میدهند برای راهنمایی بهتر شما آورده شده است و خوب است آن را در زندگی زناشویی خود پیاده کنید:
ارتباط باز و صادقانه داشته باشید
مهم‌ترین بخش یک رابطه سالم و رضایت‌بخش، ارتباط باز و صادقانه است. بسیاری از مشکلات جنسی ناشی از عدم بیان خواسته‌ها، نیازها و نگرانی‌هاست. سعی کنید بدون ترس از قضاوت یا شرم، درباره خواسته‌ها و ترجیحات خود صحبت کنید. این صحبت‌ها باعث میشود تا هر دو نفر درک بهتری از نیازهای یکدیگر داشته باشند.
گوش دادن فعال را تمرین کنید
فقط بیان نیازها کافی نیست، بلکه باید یاد بگیرید که با دقت و توجه به حرفهای شریک خود گوش دهید. شنیدن واقعی باعث میشود تا احساسات و نیازهای عمیق‌تر شریک خود را درک کنید و اعتماد بیشتری بین شما شکل بگیرد. به جای قضاوت یا پاسخ سریع، با صبوری به حرفهای او گوش دهید و نشان دهید که درک می‌کنید.
به صمیمیت عاطفی توجه کنید
بسیاری از مسائل جنسی به مشکلات عاطفی برمی‌گردد. به جای تمرکز صرف بر رابطه جنسی، سعی کنید لحظات صمیمی و عاشقانه را افزایش دهید. گاهی وقت‌گذرانی‌های کوچک مانند تماشای فیلم با هم، شام خوردن، یا حتی بغل کردن بدون هدف خاص می‌تواند به افزایش صمیمیت و نزدیکی بین زوجین کمک کند.
از مقایسه با دیگران پرهیز کنید
هر رابطه‌ای منحصر به فرد است، پس از مقایسه رابطه یا زندگی جنسی خود با دیگران اجتناب کنید. این مقایسه‌ها فقط باعث استرس و نارضایتی میشود. به جای مقایسه، به نیازها و تجربه‌های خود و شریک زندگی‌تان توجه کنید و برای بهبود رابطه‌تان با هم همکاری کنید.
زمان و انرژی برای رابطه خود بگذارید
به دلیل مشغله‌های روزمره، گاهی روابط عاطفی و جنسی به اولویت پایین‌تر می‌رود. اما سعی کنید زمان و انرژی کافی برای رابطه‌تان بگذارید. میتوانید برای تجربه‌های مشترک جدید وقت بگذارید یا برنامه‌های کوچک عاشقانه‌ای ترتیب دهید تا روابط عاطفی و جنسی‌تان را تقویت کنید.
خودآگاهی را تقویت کنید
خودآگاهی در مسائل جنسی و عاطفی اهمیت بسیاری دارد. با شناخت نیازها، محدودیت‌ها و مرزهای خود، میتوانید بهتر با شریک زندگی‌تان ارتباط برقرار کنید. اگر نیاز دارید زمانی برای خود اختصاص دهید، از بیان این موضوع به شریک خود نترسید.
انتظارات واقع‌بینانه داشته باشید
در بسیاری از مواقع، انتظارات نادرست یا غیرواقع‌بینانه از رابطه جنسی باعث ایجاد ناامیدی میشود. به یاد داشته باشید که مشکلات یا تغییرات در زندگی جنسی امری طبیعی است. تمرکز بر رشد و سازگاری با یکدیگر به شما کمک میکند تا از این تغییرات به سلامت عبور کنید.
انعطاف‌پذیر باشید و از یکنواختی دوری کنید
بسیاری از زوج‌ها پس از مدتی دچار یکنواختی در روابط جنسی می‌شوند. انعطاف‌پذیر بودن و تجربه چیزهای جدید می‌تواند به بهبود کیفیت رابطه کمک کند. لازم نیست تغییرات بزرگی انجام دهید، حتی تغییرات کوچک و تجربه‌های جدید می‌تواند هیجان رابطه را حفظ کند.
قدردانی و توجه به شریک زندگی‌تان را فراموش نکنید
نشان دادن قدردانی و محبت به شریک زندگی، باعث میشود او احساس ارزشمندی کند و اعتماد بیشتری به شما پیدا کند. بیان کردن محبت، تشویق، و توجه به جزئیات می‌تواند رابطه عاطفی و جنسی شما را تقویت کند و احساسات مثبت را افزایش دهد.
در مواقع نیاز از کمک حرفهای بهره بگیرید
اگر در رابطه‌تان با مشکلاتی مواجه هستید که نمی‌توانید آن‌ها را به تنهایی حل کنید، مراجعه به سکس‌تراپیست یا مشاور متخصص می‌تواند کمک بزرگی باشد. مشکلاتی که برای شما بزرگ و پیچیده به نظر می‌آیند، با کمک یک متخصص قابل حل و مدیریت خواهند بود.
این توصیه‌ها به شما کمک میکند تا رابطه‌ای سالم، پایدار و رضایت‌بخش با همسر خود داشته باشید و به بهبود کیفیت زندگی عاطفی و جنسی تان کمک میکند.
آیا نیازه که افراد وقتی مشکلی در حوزه جنسی دارند، دارو مصرف کنند؟
درمان مشکلات جنسی همیشه نیازمند مصرف دارو نیست و بسیاری از این مشکلات با استفاده از مشاوره و تکنیک‌های روان‌شناختی قابل حل هستند. با این حال، در برخی موارد خاص، دارو می‌تواند نقش مکملی در درمان داشته باشد. سکس‌تراپیست‌ها معمولاً خودشان دارو تجویز نمی‌کنند، زیرا اکثر آن‌ها در حیطه روانشناسی یا مشاوره تخصص دارند و مجوز تجویز دارو ندارند. تجویز دارو معمولاً توسط پزشکان و روان‌پزشکان انجام میشود که در این زمینه آموزش پزشکی دیده‌اند.
در ادامه به برخی مواردی اشاره شده که ممکن است دارو در کنار سکس‌تراپی مفید باشد:
اختلالات جنسی با منشاء فیزیولوژیک
در مواردی مانند اختلال نعوظ، انزال زودرس یا مشکلات مربوط به هورمون‌ها، دارو می‌تواند مفید باشد. برای مثال، داروهای خاصی وجود دارند که به بهبود نعوظ کمک میکنند یا داروهایی که در درمان انزال زودرس استفاده می‌شوند. این داروها باید توسط پزشکان متخصص (مانند اورولوژیست یا روان‌پزشک) تجویز شوند.
اختلالات اضطرابی و افسردگی
بسیاری از مشکلات جنسی ناشی از اضطراب و افسردگی است. اگر فردی دچار اضطراب یا افسردگی شدیدی باشد که بر عملکرد جنسی او تأثیر منفی بگذارد، روان‌پزشک ممکن است داروهای ضد اضطراب یا ضد افسردگی را تجویز کند. این داروها میتوانند به کاهش سطح اضطراب یا بهبود خلق و خوی فرد کمک کنند و به این ترتیب، اثر مثبتی بر روابط جنسی و عاطفی بگذارند.
کاهش میل جنسی ناشی از عوامل هورمونی
برخی از مشکلات کاهش میل جنسی ممکن است به دلیل عدم تعادل هورمونی باشد. در این موارد، پزشک ممکن است درمان‌های هورمونی را پیشنهاد کند تا سطح هورمون‌ها متعادل شده و میل جنسی فرد بهبود یابد.
مشکلات جنسی مرتبط با شرایط پزشکی خاص
برخی از بیماری‌ها یا شرایط پزشکی خاص، مانند دیابت، فشار خون بالا یا مشکلات قلبی، میتوانند تأثیر منفی بر عملکرد جنسی داشته باشند. در این موارد، پزشک می‌تواند داروهایی را تجویز کند که به کنترل این بیماری‌ها کمک کند و به این ترتیب به بهبود کیفیت زندگی جنسی نیز کمک شود.
زمینه تحصیلی درمانگران جنسی چیست؟
درمانگران جنسی یا سکس‌تراپیست‌ها متخصصانی هستند که در زمینه مسائل جنسی و روابط عاطفی آموزش دیده‌اند. زمینه تحصیلی آن‌ها معمولاً شامل ترکیبی از آموزش‌های روانشناسی، مشاوره، پزشکی و تخصص‌های مرتبط با سکسولوژی است. مسیر تحصیلی و حرفهای یک درمانگر جنسی ممکن است به شکل زیر باشد:
مدرک کارشناسی: بسیاری از سکس‌تراپیست‌ها تحصیلات خود را با مدرک کارشناسی در رشته‌های روانشناسی، مشاوره، مددکاری اجتماعی، پرستاری یا رشته‌های مرتبط آغاز میکنند. این مرحله پایه‌های نظری لازم را برای درک رفتار انسانی و فرآیندهای روان‌شناختی فراهم میکند.
مدرک کارشناسی ارشد یا دکترا: پس از دوره کارشناسی، ادامه تحصیل در مقطع کارشناسی ارشد یا دکترا در رشته‌های روانشناسی بالینی، مشاوره خانواده و ازدواج، روان‌پزشکی یا روانشناسی سلامت معمول است. این مراحل تحصیلی پیشرفته به تخصص بیشتر در زمینه‌های درمان و مشاوره کمک میکند.
آموزش تخصصی در سکسولوژی: برای تبدیل شدن به یک سکس‌تراپیست، افراد نیاز به آموزش‌های تخصصی در زمینه سکسولوژی دارند. این آموزش‌ها میتوانند شامل دوره‌های تخصصی، کارگاه‌ها، سمینارها و برنامه‌های آموزشی معتبر در زمینه سکس‌تراپی باشند. در این دوره‌ها، مباحثی مانند فیزیولوژی جنسی، اختلالات جنسی، مسائل فرهنگی و اجتماعی مرتبط با جنسیت، و تکنیک‌های درمانی مرتبط با مسائل جنسی تدریس میشود.
تجربه بالینی و نظارت حرفهای: کسب تجربه عملی تحت نظارت یک متخصص مجرب از اهمیت بالایی برخوردار است. این مرحله شامل کار با مراجعان در محیط‌های بالینی و دریافت بازخورد و راهنمایی از یک سوپروایزر (ناظر حرفهای) میشود. این تجربه به توسعه مهارت‌های عملی و اطمینان از آمادگی برای کار مستقل کمک میکند.
مجوزها و گواهینامه‌های حرفهای: در بسیاری از کشورها، برای کار به عنوان سکس‌تراپیست نیاز به دریافت مجوز حرفهای یا گواهینامه‌های معتبر است. این ممکن است شامل عضویت در انجمن‌های حرفهای مانند انجمن روان‌شناسان، مشاوران یا انجمن‌های تخصصی سکسولوژی باشد. برخی از سازمان‌ها برنامه‌های گواهینامه تخصصی در سکس‌تراپی ارائه میدهند که نشان‌دهنده سطح بالایی از آموزش و تخصص در این زمینه است.
آموزش مداوم: حوزه سکسولوژی و درمان‌های جنسی به طور مداوم در حال پیشرفت است. بنابراین، سکس‌تراپیست‌ها باید با شرکت در دوره‌های آموزشی، کنفرانس‌ها و مطالعه مداوم، دانش و مهارت‌های خود را به‌روز نگه دارند.
تخصص میان‌رشته‌ای: سکس‌تراپیست‌ها اغلب از ترکیبی از دانش روانشناسی، پزشکی، جامعه‌شناسی و انسان‌شناسی استفاده میکنند تا به درک جامعی از مسائل مراجعان برسند.
اخلاق حرفهای: رعایت اصول اخلاقی، حفظ حریم خصوصی مراجعان و احترام به تنوع فرهنگی و فردی از الزامات اساسی برای سکس‌تراپیست‌ها است.
در نهایت، مسیر تحصیلی دقیق ممکن است بسته به کشور، قوانین محلی و نیازهای جامعه متفاوت باشد. اگر فردی علاقه‌مند به این حرفه است، توصیه میشود با مؤسسات آموزشی معتبر و انجمن‌های حرفهای مرتبط در کشور خود تماس بگیرد تا راهنمایی‌های دقیق‌تری دریافت کند.
آیا مراجعه به سکس‌تراپیست به تنهایی کافی است؟
در بسیاری از موارد، درمان روان‌شناختی و رفتار درمانی که سکس‌تراپیست‌ها ارائه میدهند می‌تواند به تنهایی کافی باشد. مشکلاتی مانند اضطراب عملکرد، باورهای نادرست درباره جنسیت، کمبود صمیمیت یا عدم ارتباط عاطفی، معمولاً با روش‌های روان‌شناختی و بدون نیاز به دارو قابل حل هستند. سکس‌تراپیست‌ها ممکن است با استفاده از روش‌هایی مانند درمان شناختی-رفتاری، تمرینات ارتباطی و تکنیک‌های آرام‌سازی به افراد کمک کنند تا بهبود پیدا کنند. اگر در طی جلسات درمانی متوجه شوند که مشکل فرد به دارو نیاز دارد، او را به یک پزشک متخصص یا روان‌پزشک ارجاع میدهند.
در نهایت، مصرف دارو باید تحت نظر متخصصی با مجوز پزشکی انجام شود، و در بیشتر موارد، سکس‌تراپیست‌ها نقش حمایتی و مشاوره‌ای دارند و در صورت نیاز به دارو، فرد را به پزشک ارجاع میدهند تا درمان جامع و موثری ارائه شود.
کلام آخر
ما دراین مقاله از جوونه درباره درمانگر جنسی و نقش و خدماتی که ارائه میده و زوجین یا افراد میتونن از این خدمات بهره ببرند، صحبت کردیم. همچنین چند توصیه به زوجین برای بهتر کردن زندگی جنسی و افزایش رضایت زناشویی بیان شد.
برای اطلاعات بیشتر در این حوزه میتوانید منابع زیر را مطالعه کنید:
تازه ترین برگ های جوونه
تازه ترین برگ های جوونه
آیا تا به حال تجربه کرده‌اید که در دوران افسردگی، رابطه جنسی‌تان تحت تأثیر قرار بگیرد؟ افسردگی می‌تواند بر جنبه‌های مختلف زندگی فرد، از جمله رابطه جنسی، تأثیرات زیادی بگذارد. ممکن است فرد افسرده احساس کند که میل جنسی‌اش
تصمیم به ازدواج یکی از بزرگ‌ترین و سرنوشت‌سازترین انتخاب‌های زندگیه. همه ما دوست داریم که ازدواجمون محکم، شاد و موندگار باشه. اما واقعیت اینه که زندگی مشترک فقط عاشقانه‌های اول راه نیست. هر رابطه‌ای، حتی قوی‌ترین عشق‌ها، چالش‌هایی داره
وقتی رفتارهای وسواسی در کودکان دیده میشود، والدین ممکن است دچار نگرانی و استرس شوند. اینکه چرا کودک‌شان مرتب دست‌هایش را می‌شوید یا همیشه به یک سوال پاسخ می‌دهد، می‌تواند والدین را به این فکر بیاندازد که آیا این
بلوار میرداماد، خیابان شاه نظری، کوچه ابن سینا، پلاک ۲، فضای کار اشتراکی ماجرا
