آیا احساس می‌کنید که وقتی وارد یه فصل جدیدی مثل پاییز می‌شین احساس افسردگی دارین و علائم افسردگی از خودتون نشون می‌دین؟ معمولا تو این دوره کسل، بی‌حال و کم انرژی اید و تغییراتی تو اشتهاتون رخ میده؟ احساس

«چون همسرم گفته دیگه این لباس رو نپوش، منم نمیپوشم» «اگه شوهرم نیاد نمیتونم تنهایی برم دکتر» همسرم منو دوست نداره، نیازهامو نمیبینه و بهشون توجه نمیکنه» اگه این دیالوگها براتون آشناس، پس با ما همراه باشید چون میخواییم

در آغاز سال تحصیلی ممکنه که دانش آموزان میزانی از اضطراب رو تجربه بکنند و پدر مادرها نگران این باشند که چطور می‌تونن میزان اضطراب فرزندشون رو کاهش بدن و آرامش بیشتری رو به فرزندشون انتقال بدن؟ اون‌ها می‌خواهند

آیا شما فردی هستید که از قرار گرفتن در معرض جمع، اضطراب زیادی رو تجربه میکنید و خودتون رو پایینتر از دیگران در نظر میگیرید؟ نگرانید که نکنه دیگران شما رو مسخره یا طرد بکنن؟ در عین اینکه واقعا

برای اکثر ما انسان‌ها پیش اومده که درخیلی از اوقات در موقعیتی قرار گرفته باشیم که ندونیم که باید دست به چه اقدامی بزنیم و راه حل درست چیه یا چطور مسئله‌ای که باهاش مواجه شدیم رو حل کنیم؟یا

ممکنه که برای خیلی از افراد پیش اومده باشه که از تنهایی بترسن. به عنوان مثال اینکه تو خونه تنها بشن یا هر جای دیگه‌ای براشون ترس زیادی به همراه داره. بعضی از افراد هستند که از تنها موندن می‌ترسن.

آیا تا به حال اسم وسواس جنسی به گوشتون خورده؟ از اونجایی که صحبت در رابطه با مسائل جنسی تا حدی تابو هست ممکنه خیلی از افرادی که مبتلا به این اختلال هستن، ولی چون آگاهی ندارن برچسب منحرف

آیا شما هم یک دختر حلزونی هستید؟ به نظرتون دختر حلزونی چه ویژگی‌ای داره؟ چرا توصیه میشه به جای اینکه دختر آلفا باشیم دختر حلزونی باشیم؟ آیا شما هم دوست دارید که دختر حلزونی باشید و می‌دونید که برای

اگه شما هم فردی هستید که از ترس اینکه مبادا شکست بخورید،کاری رو شروع نمی‌کنید و اونو مدام به عقب می‌ تعویق می‌اندازید یا از ترس اینکه مبادا شکست بخورید و آبروتون بره، شرم زیادی رو تجربه می‌کنید، همیشه

«بچم مدام وول میخوره و تحرک داره تو خونه و بیرون. اصلا یه جا بند نمیشه. حتی کارتون مورد علاقشم میذارم نمیتونه یه ربع بشینه آروم یه جا کارتون رو نگاه کنه. حس میکنم بیرون که میبرمش بدتر آبروم میره.