گاهی ممکن است افراد نسبت به فعالیت‌هایی که قبلاً در خانه و یا در محل کار انجام می‌داده اند، علاقه کمتری نشان دهند. آنها احساس غم و یا اندوه کرده و یا احساس کنند که علاقه‌ای برای انجام فعالیت‌های

ازآنجایی‌که افسردگی معروف به سرماخوردگی بیماری‌های روان است همه‌ی ما با آن کم‌وبیش آشنا هستیم و از علائمش خبر داریم. حتماً می‌دانید که افسردگی تنها یک نوع نیست و انواع مختلفی دارد. زنان نیز علاوه بر مشکلات رایج در

اگر شما والدین یک نوجوان باشید حتماً از چالش‌های بی‌شمار دوره‌ی نوجوانی باخبر هستید و به‌عنوان یک والد، نگرانی‌هایی را نیز برای نوجوان خود دارید. از جمله نگرانی‌هایی که والدین در دوره‌ی نوجوانی فرزندشان تجربه می‌کنند می‌توان به توانایی

واژهٔ اضطراب واژه‌ای آشنا برای همگی ماست و همهٔ ما می‌دانیم که وقتی فردی می‌گوید در حال تجربه‌کردن یک موقعیت اضطرابی است تا حدودی می‌توانیم درکش کنیم و یا وقتی به اطرافیانمان دربارهٔ اضطراب داشتن می‌گوییم آنهایی که رابطهٔ

بعضی از ما دوست داریم همه چیز مرتب و منظم باشد. مثلاً کتاب‌های خود را به ترتیب رنگ یا اندازه مرتب کنیم، یا لباس‌های خود را به‌صورت متقارن در کمد بچینیم. این رفتارها معمولاً بی‌ضرر و حتی مفید هستند.

خودتون رو در موقعیت زیر تصور کنید: شما ترسیده‌اید و تپش قلب و تنگی نفس دارید و دردی را در قفسهٔ سینهٔ خود احساس می‌کنید و به همین علت فکر می‌کنید در حال خفه شدن هستید در این حالت

همهٔ ما وقتی متوجه می‌شویم قرار هست که به اعضای خانواده یک فرد کوچک و شیرین اضافه شود قطعاً خوشحال و ذوق‌زده می‌شویم و دوست داریم به هراندازه که می‌توانیم به مادر جدید خانواده کمکی کرده باشیم، چرا که

فرقی نمی کنه شما چه سنی و چه جنسیتی داشته باشید، توی دنیای امروز که پر از فشارهای روانی و اضطراب هست ما هر روز به‌خاطر اتفاقات و چالش‌های زندگی روزمره درصد قابل‌توجهی از اضطراب و استرس رو تجربه

حتماً کلمه‌ی وسواس رو بارها و بارها شنیدید، ما معمولاً وقتی با موضوع وسواس روبرو می‌شیم اولین ذهنیتی که برامون تداعی میشه اینه که فردی بیش‌ازاندازه به نظافت و بهداشت خودش و محیط اطرافش اهمیت می‌دهد و تا حدی

سارا تو فروشگاه مشغول خرید کردن بود که ناگهان احساس کرد نفسش تنگ شده، خوب نمی‌تونه نفس بکشه، بدنش شروع کرده به تعریق و دستاش مورمور شده، تپش قلب گرفته و فکر می‌کنه الان می‌میره و کنترلی رو رفتارش