سارا دختر نوجوانی است که تلاش می‌کند زندگی فعالی داشته باشد. وقتی او در جمع حاضر می‌شود، تلاش می‌کند لبخند بزند و خودش را انسانی شاد نشان دهد. او گاهی احساس خستگی و کسلی دارد و در تنهایی و

حتماً برای شما هم پیش آمده است که قبل از شروع پریودی اخلاق و رفتارتان به‌طور ناگهانی تغییر کند. حساس‌تر از همیشه می‌شوید و بیشتر گریه می‌کنید. ترجیح می‌دهید تا حد ممکن در رختخواب خود بمانید و انجام فعالیت‌های

گاهی اوقات یک حادثه یا تجربه ناخوشایند می‌تواند باعث بروز افسردگی در افراد شود. این حوادث و تجربیات را در روان‌شناسی به‌عنوان تروما می‌شناسند. گاهی با گذشت زمان تروما درمان می‌شود، اما گاهی منجر به اختلالاتی مثل افسردگی یا

یکی از بیماری‌های روانی که به‌شدت مهم است، اختلال دو قطبی نام دارد. این بیماری روانی با تغییرات شدید خلقی همراه است و می‌تواند باعث ایجاد مشکلات جدی در زندگی شخصی، اجتماعی و حرفه‌ای افراد شود. علل این بیماری

نقش مراقبت از خانواده همیشه روی دوش خانم‌های خانه دار بوده و بعضی وقت‌ها در راستای انجام این وظیفه ممکنه زنان با مشکلات روانی متعددی روبه‌رو شوند. افسردگی در زنان خانه دار مسئله بسیار مهمیه که می­تواند کانون خانواده

افسردگی یکی از اصلی‌ترین اختلالاتی است که این روزها زندگی خیلی از ما را تحت تأثیر قرار داده است. همه ما هم تلاش می‌کنیم با کمک داروها با این بیماری کنار بیاییم؛ اما آیا تابه‌حال به فکر درمان افسردگی

در اغلب اوقات علیرغم اینکه استرس و اضطراب دو واژه متفاوت هستند، مشابه هم به کار گرفته میشوند. آیا شما تفاوت اضطراب و استرس رو میدونید؟ آیا میدونید که دونستن تمایز اینها میتونه چه کمکی بهتون بکنه؟ از کجا

شما هم این احساسو تجربه کردید که فکر کنید که بقیه دارن یه کار مهمی انجام میدن و اگه شما این کارو انجام ندید، ازشون عقب می‌افتین؟ یا شده کارایی رو انجام بدید که دلیل پشتش این باشه که چون

در آغاز سال تحصیلی ممکنه که دانش آموزان میزانی از اضطراب رو تجربه بکنند و پدر مادرها نگران این باشند که چطور می‌تونن میزان اضطراب فرزندشون رو کاهش بدن و آرامش بیشتری رو به فرزندشون انتقال بدن؟ اون‌ها می‌خواهند

ممکنه که برای خیلی از افراد پیش اومده باشه که از تنهایی بترسن. به عنوان مثال اینکه تو خونه تنها بشن یا هر جای دیگه‌ای براشون ترس زیادی به همراه داره. بعضی از افراد هستند که از تنها موندن می‌ترسن.

«وقتی یه جای تنگ قرار می‌گیرم، احساس می‌کنم که الان خفه می‌شم و نفسم می‌گیره. تپش قلبم اونقدر زیاد میشه که احساس می‌کنم الان قلبم از دهنم بیرون میاد. به خاطر همین خیلی جاها شده که نمیرم و از

بسیاری از خانواده‌ها با این مشکل نزد روان‌شناسان می‌آیند که فرزندشان خیلی پرخاشگر یا تحریک‌پذیر است و خواهان آن هستند که مشاوران در جهت بهبود حال فرزندشان کمک کند. اما گاهی والدین مشکل را اشتباه تشخیص می‌دهند. در واقع

تا حالا شده کسی را ببینید که همیشه اولین کسی است که به دیگران کمک می‌کند؟ مثلاً اگر کسی وسیله‌اش خراب شود، بدون لحظه‌ای تردید پیشنهاد کمک می‌دهد، حتی اگر خودش کارهای مهم‌تری داشته باشد. یا کسی که برای

خیلی از ما نام فروید و روانکاوی رو شنیدیم و مایلیم که بیشتر دربارش بدونیم. از اونجایی که رویکرد روان تحلیلی و نظریه فروید یکی از بخش های مهم در روانشناسی و حتی فرایند درمان هست، خوبه که دربارش

قطعا انتخاب رویکرد مناسب با مسئله به اندازه انتخاب تراپیست میتونه چالش آفرین باشه. آیا شما هم نمیدونید که چه رویکردی میتونه مشکلتون رو بهتر حل بکنه و اثر بخشی بیشتری داشته باشه؟ خیلی از ما اسم رویکردهای مختلفی

این روزها خیلی اصطلاح  (شخصیت فوق حساس)HSP  رو میشنویم اما شاید خیلی دقیق دربارش ندونیم. آیا شما چنین شخصی هستید یا فردی رو میشناسید که شخصیت حساسی داشته باشه؟ میدونید ویژگی و نشانه های فرد بسیار حساس(HSP)چیه؟ آیا کسی

آیا تاحالا شده که فکر کنید کدوم یکی از ویژگی های شخصیتتون ژنتیکی هست؟ میدونید که ژنتیک میتونه در ایجاد کدوم یک از بیماری های روانی نقش داشته باشه؟ چطور باید اثر ژنتیک رو مدیریت کنید؟ اگه مایلید که

خیلی از شما وقتی واژه هیپنوتیزم یا هیپنوتیزم درمانی رو میشنوید ممکنه اینطور فکر کنید که فردی ساعتی رو جلو شما تکون میده و اونوقت یکسری اتفاقات میفته براتون. درحالی که این تصور درست نیست و اخیرا از هیپنوتیزم