افسردگی یکی از مشکلات روانی شایع در بین زنان است که می‌تواند بر کیفیت زندگی آن‌ها تاثیر بگذارد. این مشکلات ممکن است به دلیل فشارهای روزمره، مشکلات خانوادگی، نارضایتی شغلی و مشکلات جسمی و روانی ایجاد شود. انواع افسردگی

افسردگی، یکی از شایع‌ترین و مهم‌ترین اختلالات روانی است که می‌تواند زندگی روزمره و کیفیت آن را تحت تأثیر قرار دهد. علائم اصلی افسردگی شامل احساس تنگی و ناراحتی پیوسته، کاهش انگیزه و انرژی، احساس خستگی مداوم، کاهش توانایی

سال جدید همیشه با یک حس دوگانه همراه است. از یک طرف، شروع تازه و فرصتی برای تغییر؛ از طرف دیگر، فشار روانی، مرور خاطرات، و شاید احساساتی که انتظارش را نداشتیم—مثل اضطراب، استرس و حتی افسردگی. اگر تو

نشانه های افسردگی در کودکان و نوجوانان یکی از حقایق تلخ زندگی این است که اختلالات روانی مانند افسردگی در کودکان و نوجوانان نیز رخ میدهد. در حال حاضر شواهد نشان میدهد که ۱ تا ۳ درصد از کودکان قبل

در این مطلب از جوونه قصد داریم به موضوع روش های درمان افسردگی در کودکان  بپردازیم. حدود ۱ تا ۲ درصد کودکان قبل از بلوغ یک دوره افسردگی را تجربه می کنند. پس از بلوغ میزان افسردگی به حدود ۳ تا

دنیای پر از دغدغه و مشغله امروزی، افسردگی را به یکی از شایع‌ترین انواع بیماری‌های روانی تبدیل کرده است. بر اساس آمار های ارائه شده این اختلال خلقی بین 15 تا 20 درصد افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد

فرقی نمی کنه شما چه سنی و چه جنسیتی داشته باشید، توی دنیای امروز که پر از فشارهای روانی و اضطراب هست ما هر روز به‌خاطر اتفاقات و چالش‌های زندگی روزمره درصد قابل‌توجهی از اضطراب و استرس رو تجربه

«نمیدونم از کجا شروع کنم... از وقتی صحنه تصادف رو تجربه کردم، مدام اون صحنه تو شب و روز جلو چشمم ظاهر میشه. وحشت و ترس تمام وجودمو فرا میگیره. انگار همین الان دوباره اون اتفاق داره میفته برام

اضطراب فراگیر یکی از مشکلات روانی شایع در جامعه است که ممکن است بر روی کیفیت زندگی و عملکرد فرد تاثیر منفی بگذارد. این مشکل معمولا به صورت ناگهانی و بدون هیچگونه علت آشکاری ظاهر می‌شود و می‌تواند باعث

اختلال اضطراب عصبی، یکی از بیماری‌های روانی است که در جامعه بسیار رایج است و ممکن است تاثیرات بسیار شدیدی بر روی زندگی فرد داشته باشد. این بیماری معمولاً با علائمی مانند نگرانی‌های شدید، ترس‌های بی‌مورد، افسردگی و احساس

اضطراب پنهان یکی از اختلالات روانی است که معمولا به صورت ناگهانی و بدون داشتن سابقه قبلی ظاهر می‌شود. علائم اضطراب پنهان شامل تپش قلب، عرق سرد، تنگی نفس، درد در قفسه سینه، سرگیجه و افزایش فشار خون است.

سال جدید همیشه با یک حس دوگانه همراه است. از یک طرف، شروع تازه و فرصتی برای تغییر؛ از طرف دیگر، فشار روانی، مرور خاطرات، و شاید احساساتی که انتظارش را نداشتیم—مثل اضطراب، استرس و حتی افسردگی. اگر تو

اگه شما هم جزو افرادی هستید که دغدغه کنترل وزن دارید ولی از طرفی نمیتونید جلوی خوردنتونو بگیرید؟ آیا به رژیم های خیلی سخت روی آوردید و از هر دارویی برای کاهش ورزنتون استفاده میکنید؟ آیا مایلید که خوراکی

«چون همسرم گفته دیگه این لباس رو نپوش، منم نمیپوشم» «اگه شوهرم نیاد نمیتونم تنهایی برم دکتر» همسرم منو دوست نداره، نیازهامو نمیبینه و بهشون توجه نمیکنه» اگه این دیالوگها براتون آشناس، پس با ما همراه باشید چون میخواییم

«بچم مدام وول میخوره و تحرک داره تو خونه و بیرون. اصلا یه جا بند نمیشه. حتی کارتون مورد علاقشم میذارم نمیتونه یه ربع بشینه آروم یه جا کارتون رو نگاه کنه. حس میکنم بیرون که میبرمش بدتر آبروم میره.

«فکر میکنم که اگه برای خودم وقت بذارم یا خودمو تو اولویت بذارم مادر بدی ام... خسته شدم از بس مسئولیتهای بقیه و بچم رو قبول کردم چون گاهی اونقدر زیادن که فرصت نمیکنم همه کارا رو انجام بدم

شما وقتی احساس غم و اندوه رو تجربه می‌کنید دست به چه کارهایی می‌زنید؟ چه راهکارهایی برای مدیریت غم سراغ دارید؟ آیا می‌دونید که چطور احساس غمتون رو ابراز کنید؟ آیا می‌دونید روش‌های ناموثر و غیر مفید رهایی از

«شاید برای خیلی از شماها این پرسش پیش اومده که از کجا باید درمانگر مناسبتونو انتخاب کنید؟ اصلاً از کجا بفهمید تراپیست مناسب شما هست یا خیر؟ اهمیت انتخاب تراپیست مناسب در روند بهبود چقدر هست؟ آیا تخصص و