در این مطلب از جوونه قصد داریم به موضوع روش های درمان افسردگی در کودکان  بپردازیم. حدود ۱ تا ۲ درصد کودکان قبل از بلوغ یک دوره افسردگی را تجربه می کنند. پس از بلوغ میزان افسردگی به حدود ۳ تا

دنیای پر از دغدغه و مشغله امروزی، افسردگی را به یکی از شایع‌ترین انواع بیماری‌های روانی تبدیل کرده است. بر اساس آمار های ارائه شده این اختلال خلقی بین 15 تا 20 درصد افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد

این روزها احساس می‌کنم که چون سال نو هست و همه شادن، منم باید خوشحال باشم؛ درحالی‌که از درون ناراحتم چون فرد عزیزی را از دست دادم و الان پیشم نیست و عیده. علاوه بر اون، دوستام همه هدف‌گذاری

رابطه اضطراب و عصبانیت، رابطه‌ای است که از آن بی‌اطلاعیم و همیشه در زندگی به دنبال مقصر آن می‌گردیم که رابطه مستقیمی با سلامتی و کیفیت زندگی ما دارد. رابطه اضطراب و عصبانیت از اهمیت بالایی برخوردار است به

«کل زندگیم شده اضطراب... مدام تو خونه نشستم و نمیتونم برم بیرون. همین که پام رو از در بیرون میذارم و با انسانهایی برخورد میکنم نگرانم که الان دارن دربارم چی فکر میکنن؟ نکنه کار احمقانه ای کنم بهم

«اضطراب برای من فقط یک کلمه نیست بلکه چیزیه که زندگیش کردم. اگه قرار باشه زندگیم یه فیلم باشه، تو کل فیلم یک انسانی رو میبینید که بی قراره و  مدام افکاری داره که بهش اضطراب میده و این

آیا شما این‌گونه هستید که در ارتباطاتتان مدام فکر می‌کنید و انتظار دارید دیگران به شما صدمه بزنند؟ یا در این هراس به سر می‌برید که سر شما کلاه بگذارند، به شما دروغ بگویند، رودست بخورید، تحقیر شوید، به شما

آیا مردم شما را فردی بدبین می‌دانند؛ اما خودتان معتقدید که واقع‌گرا هستید؟ آیا خوشحال بودن برایتان کار سختی است چون می‌دانید بالاخره اتفاق بدی رخ خواهد داد؟ آیا فکرتان این است که انتظار بدترین چیزها را دارید و

آیا آدم مطیع و زیر دستی هستید؟ آیا دیگران مسیر زندگی شما رو کنترل می کنند؟ آیا دوست دارید همه ی اطرافیانتون از شما راضی باشند و همیشه با نظر دیگران همیشه موافق هستید و با آنها همراهی می‌کنید؟

تفاوت روانشناس و روانپزشک چیست؟ چه کسانی نیاز به روانشناس دارند؟ اگر شما نیز از دسته افرادی هستید که با مشکلات روحی و روانی رو به رو شده‌اید، حتماً درگیر پاسخ به این سؤالات هستید. در ادامه مطلب به

از زبان سارا این‌طور می‌شنویم: «حس می‌کنم که اطرافیانم از من همیشه موفق‌تر هستن. حس می‌کنم مثل بقیه هم سن‌وسال هام باهوش نیستم و خیلی بدشانسم. من همش خودمو با اونا قضاوت می‌کنم و حتی تو قضاوت‌هامم خودم رو

طرحواره نقص و شرم یکی از مهم‌ترین و خطرناک‌ترین طرحواره‌هایی است که توسط جفری یانگ مطرح شده است. این طرحواره عملاً فرد را از جامعه طرد می‌کند و موجب می‌شود که به خود همچون یک جسم ناقص نگاه کند.