مجله جوونه
مقاله ها
ممکنه همیشه احساس خستگی کنید، حتی وقتی خوابیدید یا استراحت کردید. کارهایی که قبلاً ازشون
وقتی کسی که دوستش داریم درگیر افسردگی میشه، ممکنه احساس کنیم که نمیدونیم باید چطور
استرس و اضطراب یک واکنش طبیعی بدن به تهدید یا چالشهاست. همچنین استرس و اضطراب
همه ما در زندگی اشخاص عزیزی را از دست میدهیم و از نبود آنها سوگوار
تا حالا شده کسی را ببینید که همیشه اولین کسی است که به دیگران کمک
کمالگرایی به عبارتی شبیه موتور محرکی هست که همه ما انسانها از آن برخورداریم. به
آیا تا به حال احساس کردهاید که در روابط عاطفیتان چیزی کم است؟ حتی زمانی
تا حالا به این فکر کردهاید که چرا بعضیها مثل آهنربا در جمعها میدرخشند و
زندگی پر از لحظات سرنوشتساز است؛ لحظاتی که در آنها با تغییرات بزرگ روبهرو میشویم و
خیلی از ما نام فروید و روانکاوی رو شنیدیم و مایلیم که بیشتر دربارش بدونیم.
تصور کنید هر روز صبح با احساس عمیق ارزش و قدرت از خواب بیدار میشدید؛
زندگی بدون شناخت واقعی از خود، مانند قدم زدن در تاریکی است؛ شما نمیدانید چرا
تا حالا پیش اومده توی یه مهمونی شلوغ یا جمع بزرگ باشی و حس کنی
آیا کودک شما هم موقع دور از شدن از شما بویژه موقع رفتن به مدرسه
آیا برای شما هم پیش اومده که متوجه بشید بعضی وقتها علیرغم اینکه دوست ندارید
هر کدوم از انسانها ویژگی های شخصیتی و خصوصیاتی دارن و این تفاوتهاست که منجر
استرس یکی از واکنشهای طبیعی بدن به تغییرات و چالشها در زندگی است. در حالت
همه ما انسانها ممکن است نقاط کوری داشته باشیم و به این موارد اگاه نباشیم. به
تا حالا شده صبح از خواب بیدار بشی و حس کنی از کل روزت میترسی؟
قطعا انتخاب رویکرد مناسب با مسئله به اندازه انتخاب تراپیست میتونه چالش آفرین باشه. آیا
این روزها خیلی اصطلاح (شخصیت فوق حساس)HSP رو میشنویم اما شاید خیلی دقیق دربارش ندونیم.
آیا تاحالا شده که فکر کنید کدوم یکی از ویژگی های شخصیتتون ژنتیکی هست؟ میدونید
خیلی از شما وقتی واژه هیپنوتیزم یا هیپنوتیزم درمانی رو میشنوید ممکنه اینطور فکر کنید
امروزه در دنیایی زندگی میکنیم که داشتن ازدواج موفق و پایدار اهمیت بسزایی داره. خیلی
گاهی در روابط عاطفی و جنسی، چالشها و مسائلی به وجود میآید که ممکن است
اگه برای شما هم این سوال ها مطرحه که اصلا به چه شرایطی شرایط بحرانی
آیا شما هم جزو افرادی هستید که وقتی از کسی دلخور میشید ناراحتی ها و
آیا شما هم سردرگم هستید که برای چه مسائلی بهتره به روانکاو مراجعه کنید و چه
برای خیلی از ما پیش اومده که وقتایی که اوضاع خوب نبوده یا شکست خوردیم
در اغلب اوقات علیرغم اینکه استرس و اضطراب دو واژه متفاوت هستند، مشابه هم به کار
آیا براتون پیش اومده که فکر کنید شخص مقابلتون واقعیت رو تحریف میکنه؟ آیا در
ما در دوره ای زندگی میکنیم که هوش مصنوعی به سرعت در حال توسعه هست و
آیا شما هم مشکل در زمان بندی کردن دارید؟ آیا فکر میکنید ممکنه کاری زمان
اگه حس میکنید که در دوراهی قرار گرفتید و نمیدونید این رابطه عاطفی ای که درونش
آیا شما هم بعد از جدایی تلاش میکنید تا مجدد وارد رابطه ای شوید تا احساسات
آیا برای شما هم این سوال پیش اومده که از کجا بفهمید الان شخص مقابل واقعا
آیا شما هم دغدغه این رو دارید که چطور روانشناس خوب و مناسب خودتون رو
ممکنه افراد زیادی قبل از شروع جلسات درمان و مراجعه به تراپیست اضطراب یا ترسی رو
آیا شما فردی هستین که از کودکی مسئولیتهای زیادی روی دوشتون بوده و مراقبت از والدین
شما هم این احساسو تجربه کردید که فکر کنید که بقیه دارن یه کار مهمی انجام
آیا شما هم فکر میکنید از درمانگرتون خوشتون اومده و عاشقش شدید؟ آیا درمانگرتون همون شخص
اگه شما هم جزو افرادی هستید که دغدغه کنترل وزن دارید ولی از طرفی نمیتونید
آیا احساس میکنید که وقتی وارد یه فصل جدیدی مثل پاییز میشین احساس افسردگی دارین و
«چون همسرم گفته دیگه این لباس رو نپوش، منم نمیپوشم» «اگه شوهرم نیاد نمیتونم تنهایی
در آغاز سال تحصیلی ممکنه که دانش آموزان میزانی از اضطراب رو تجربه بکنند و پدر
آیا شما فردی هستید که از قرار گرفتن در معرض جمع، اضطراب زیادی رو تجربه
برای اکثر ما انسانها پیش اومده که درخیلی از اوقات در موقعیتی قرار گرفته باشیم
ممکنه که برای خیلی از افراد پیش اومده باشه که از تنهایی بترسن. به عنوان مثال
آیا تا به حال اسم وسواس جنسی به گوشتون خورده؟ از اونجایی که صحبت در
آیا شما هم یک دختر حلزونی هستید؟ به نظرتون دختر حلزونی چه ویژگیای داره؟ چرا توصیه
اگه شما هم فردی هستید که از ترس اینکه مبادا شکست بخورید،کاری رو شروع نمیکنید و
«بچم مدام وول میخوره و تحرک داره تو خونه و بیرون. اصلا یه جا بند نمیشه.
«مدام احساس میکنم که به اندازه کافی خوب نیستم. کافیه فقط یه کاری رو کامل
«از این رفتارم کلافه شدم. واقعاً نمیدونم باید چیکار بکنم... بارها شده تو موقعیتی قرار میگیرم
«فکر میکنم که اگه برای خودم وقت بذارم یا خودمو تو اولویت بذارم مادر بدی ام...
«هر وقت که جلوی آینه وامیستم و خودمو نگاه میکنم، حالم از قیافم به هم میخوره.
امروزه برای اکثر ما این دغدغه وجود داره که چطور رابطه بین فردی موثری داشته
«احساس میکنم که تو زندگیم گیر کردم. این روزا مدام به این فکر میکنم که آیا
تو این مقاله از جوونه میخواهیم به این بپردازیم که روانشناسی زرد چیه؟ چه ویژگیهایی داره؟
شما وقتی احساس غم و اندوه رو تجربه میکنید دست به چه کارهایی میزنید؟ چه راهکارهایی
«شاید برای خیلی از شماها این پرسش پیش اومده که از کجا باید درمانگر مناسبتونو
«به نظرتون من واقعاً مسئلهای دارم یا نه واقعاً دختر خوبیم؟ من نمیدونم چرا اومدم اینجا
«یادم میاد کوچیک که بودم مامانم مدام میومد باهام درد و دل میکرد؛ اشک میریخت
«هنوزم بعضی وقتا با استرس اینکه به امتحان نرسیدم از خواب بیدار میشم. باورتون میشه
«خانم دکتر دیگه خسته شدم.. اوایل خیلی دوست داشتم همسرمو ولی الان دیگه متنفرم ازش.
«وقتی یه جای تنگ قرار میگیرم، احساس میکنم که الان خفه میشم و نفسم میگیره.
«مدام وقتم برای همسرم و دیگران پر میشه و به کار خودم نمیرسم. احساس میکنم
یکی از مواردی که هر خانمی در طول دوره زندگی باهاش مواجه میشه و تجربه
«خسته شدم از بس سراغ کسایی میرم که خیری ازشون به من نمیرسه. من مدام
«خسته شدم از دست این عذرخواهیهای بی موردی که از بقیه میکنم. همش بابت اینکه
«همش احساس میکنم کسلم، بی حالم و خستم. دلم میخواد کار مفید کنم و زندگی پویاتری
آیا تا به حال فکر کردین که ممکنه کدوم کار، کار مورد علاقه ما باشه
در طول روز ممکنه این جملات رو خودمون گفته باشیم یا خیلی از اطرافیان و
«از در اتاق مصاحبه شغلی که اومدم بیرون حال عجیبی داشتم. انگار مثل یه فیلمی
وقتی مشاور بهم گفت کمکم دیگه جلسات درمانیمون داره تموم میشه، یه دلهره عجیبی گرفتم.
خیلی از ما به نوعی نیاز داریم که دیگران ما رو دوست داشته باشن و تایید
سارا و مریم ارتباط خیلی خوبی رو با همدیگه تجربه میکنن و دوستای صمیمی خیلی
سارا هفته دیگه امتحان درس زبان داره. اون در طول هفته های اخیر پس از
مریم و سارا با هم روی نیمکت پارک نشستهاند. بستنی ای در دست دارند و هنگام
سارا بعد از اینکه اشک هاش رو از صورتش پاک میکنه و بابت اینکه با دوستش
آیا شما اینگونه هستید که در ارتباطاتتان مدام فکر میکنید و انتظار دارید دیگران به
حوالی عید است، چند روزی به پایان سال مانده. سارا دفترش را باز میکند. به
سارا دختر نوجوانی است که تلاش میکند زندگی فعالی داشته باشد. وقتی او در جمع
تصور کنید در موقعیتهای مهم زندگی، نمیدانید که چه میخواهید، کدام تصمیمی به نفعتان است و
آیا مردم شما را فردی بدبین میدانند؛ اما خودتان معتقدید که واقعگرا هستید؟ آیا خوشحال
ارتباطات انسانی در سلامت و رفاه نقش اساسی دارند. همه ما تحتتأثیر اطرافیان، خانواده و
بسیاری از خانوادهها با این مشکل نزد روانشناسان میآیند که فرزندشان خیلی پرخاشگر یا تحریکپذیر
روانشناسی علمی است که به ما اجازه میدهد تا انبوهی از مشکلات روحی و روانی
تفاوت روانشناس و روانپزشک چیست؟ چه کسانی نیاز به روانشناس دارند؟ اگر شما نیز از
این روزها مهاجرت به یک بحث داغ در بیشتر جمعها تبدیل شده و افراد زیادی
آیا شما هم جزو اون افرادی هستید که مدام در تلاشید برای اینکه یه ارتباط
حتماً برای شما هم پیش آمده است که قبل از شروع پریودی اخلاق و رفتارتان
در دنیای پیچیدۀ امروز، دلبستگیهای عمیق افراد بهعنوان بخش ضروری زندگی انسانی شناخته میشوند؛ اما
از زبان سارا اینطور میشنویم: «حس میکنم که اطرافیانم از من همیشه موفقتر هستن. حس
گاهی اوقات یک حادثه یا تجربه ناخوشایند میتواند باعث بروز افسردگی در افراد شود. این
طرحواره نقص و شرم یکی از مهمترین و خطرناکترین طرحوارههایی است که توسط جفری یانگ
یکی از بیماریهای روانی که بهشدت مهم است، اختلال دو قطبی نام دارد. این بیماری
کمالگرایی باور به این است که کارهای شما باید کاملاً بینقص انجام شود. اگر شما
نقش مراقبت از خانواده همیشه روی دوش خانمهای خانه دار بوده و بعضی وقتها در
اضطراب همیشه و برای همه وجود داشته و دارد و شما تنها فردی نیستید که
افسردگی یکی از اصلیترین اختلالاتی است که این روزها زندگی خیلی از ما را تحت
همهی ما میدونیم که دورهی نوجوانی یکی از پرچالشترین دورههای زندگی هر فرد است و
آیا شما هم به گزینه مشاوره آنلاین روانشناسی فکر کردید؟ توی دنیای امروز با گسترش
همهی ما بی شک در طول زندگیمون موقعیتهای اضطرابزایی رو تجربه کردیم که قاعدتاً برامون
افسردگی مداوم/ افسردگی پایدار یا (PDD)، یک نوع اختلال روانشناختی و نوعی اختلال خلقوخو است.